How-to: beauty and fitness


Good morning everyone! 
I hope by now, you are reading this, more than my mother and husband..ha!ha! Today I wanted to share a list of how-to-dos.I have done my research on the internet and here it is for you.This one is the first post of a how-to series and involves fitness and beauty tips

Καλημέρα σε όλους!
Ελπίζω ότι τώρα αυτό θα το διαβάζετε περισσότεροι από τη μαμά μου και τον άντρα μου..χα!χα!
Σήμερα σκέφτηκα να μοιραστώ μια λίστα με τρόπους που μπορείτε να κάνετε διάφορα πράγματα..Έκανα την έρευνα μου στο διαδίκτυο και ορίστε. Αυτό είναι το πρώτο post από μια σειρά παρόμοιων που θα ακολουθήσουν και περιλαμβάνει συμβουλές γυμναστικής και ομορφιάς.

  • FITNESS

-Summer is officially over but don't give up now. How to stay bikini-ready all winter long.
-Το καλοκαίρι τελείωσε κι επίσημα, αλλά μην τα παρατάτε τώρα. 'Ετσι θα μείνετε έτοιμες για τη παραλία όλο το χρόνο

- How to burn a quick 100 calories? 
- Ο τρόπος για να 'κάψετε" γρήγορα 100 θερμίδες.

- Here's a video about to do push ups properly
- Ένα βίντεο σχετικά με το σωστό τρόπο να κάνετε κάμψεις


-How to train like a  Victoria's secret model
-Πως να γυμναστείτε σαν τα μοντέλα της Victoria's secret



  • BEAUTY 
 
-How to draw a perfect cat-eye. 
-Πως να κάνετε σταθερό περίγραμμα ματιών.

  -How to do the ballerina bun.
  -Πως να κάνετε το κότσο της μπαλαρίνας
 -Although sun gives us exotic look, on the other side our skin is damaged. By using materials from your kitchen you can do a mask that will brighten, clear and smooth your skin. Here's what you need:
Mix 1 spoon of honey, 1 spoon of yoghurt and 1 spoon of lemon juice and apply the mixture on clean skin for 15min.
- Παρόλο που ο ήλιος μας χαρίζει εξωτική όψη, από την άλλη πλευρά καταστρεφει το δέρμα μας.Χρησιμοποιώντας υλικά από τη κουζίνα μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα που θα φωτίσει, θα καθαρίσει και θα απαλύνει το δέρμα. Αναμείξτε:
 1 κουταλιά μέλι, 1 κουταλιά γιαούρτι και 1 κουταλιά χυμό λεμονιού και απλώστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο για 15'.



-And while you do that apply coconut oil to your hair as it is one of the richest sources of hydration.
-Και καθώς κάνεις αυτή τη μάσκα, άπλωσε λάδι καρύδας στα μαλλιά καθώς είναι μια από τις πο πλούσιες πηγές ενυδάτωσης.


Share :

2 comments:

  1. Anonymous18/9/13 15:46

    Hi, I just wanted to add one more thing to the push-up video. If you cannot do push-ups correctly, try to do a plank for one minute, 5-6 times during the course of your day. That will help your core. Good luck! Christel

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks for the tip Christel!!!
      And here's how to do the plank correctly..
      http://www.pinterest.com/pin/140315344613766800/

      Delete